• XBB 1.5 바이러스란?

 미국에서 최근 코로나19 변이바이러스인 XBB 1.5의 확산세가 가파르다는 뉴스가 전해지면서 긴장감이 높아지고 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 작년 말 기준으로 미국 전체 코로나 19 신규확진자의 40%이상이 XBB 1.5 감염자라고 하는데요. 

XBB1.5는 XBB의 변이된 형태로 오미크론의 특성도 동시에 보유하고 있으며 지금까지의 오미크론 하위 변이 중에서 가장 강한 전파력을 가졌다고 알려지고 있답니다. 

• XBB 1.5는 강한 복통과 설사를 발생시킨다?

새로운 변이 바이러스의 등장과 함께 사람들의 공포심이 극에 달하며 작년 말 중국 웨이보에 신종 변이 바이러스가 복통과 설사를 유발하니 지사제를 미리 사두라는 경고성 글이 게시되면서 이 게시글이 확산되면서 지사제 품절 현상이 발생했습니다. 지사제의 가격은 하루만에 4배이상 뛰기도 했다는데요. 

그러나 전문가들은 이런 우려들에 대하여 부정하면서 이 변이바이러스가 유행 현상에 큰 영향을 끼치지는 않을것이라고 밝혔습니다. 기존 백신을 맞은 사람에게는 치명적인 증상이 발현되지는 않을 것이라 선을 그었는데요. 

코로나의 증상 중에서 설사와 복통 증상이 있긴 하지만 신종 변이 바이러스에 의한 더 강한 증상은 심각하게 걱정할 필요는 없다는 것이 전문가들의 주된 의견이므로 개인의 면역력을 높이는데 힘을 쓰고 위생을 신경쓰며 건강을 지키며 생활하시면 좋을 듯합니다. 

• 코로나 증상으로 설사가 심할때 완화방법

코로나 증상으로 설사를 경험하는 사람은 감염자의 30%이상이라고 하는데요. 그 이유는 바이러스로 인해 면역력이 약해지고 바이러스가 위로 침투하여 위장에 영향을 주기 때문입니다. 또한 염증을 일으켜서 설사증상이 생기기도 하는데요. 

설사로 인해 많이 힘든 경우 약물의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 복통이 있다면 해열진통제를 복용하고, 설사가 심하면 의사와의 상담을 통해 지사제를 복용하면 좋습니다. 

또한 설사증상이 심할 때에는 탈수가 올 수 있기때문에 수분공급을 해주는 것이 필수적입니다. 죽이나 미음을 섭취하는 것이 좋고 식사가 어려운 경우 수액치료도 도움이 됩니다. 

+ 같이 보면 좋은 글

1. 최근 코로나의 증상들과 XBB 1.5 변이바이러스에 대해 알아보자

https://dailyobjet.tistory.com/33

2. 코로나로 힘든 당신 이 음식을 꼭 드셔야 합니다. 

https://dailyobjet.tistory.com/38

3. 코로나 증상 기침 너무 심하면 이렇게 해보세요

https://dailyobjet.tistory.com/35

최근 미국발 코로나 19의 오미크론 변이의 하위변이인 XBB 1.5의 확산세가 심상치 않다고 하죠. 역대급으로 강한 전파력을 가졌다는 소식에 많은 분들이 다시 불안감을 가지고 계실텐데요

코로나 증상으로 힘든 시간을 겪고 계시거나 코로나를 예방하기 위해서는 특별히 더 몸에 좋은 음식들이 있다고 하는데요. 4가지 음식을 오늘 함께 알아보고 섭취하셔서 코로나를 이겨내실 수 있길 바랍니다. 

• 아보카도

코로나 19 환자의 경우 신체내의 글루타티온의 결핍 증세가 생기고 산화 스트레스의 수치가 높아진다고 알려져 있는데요. 이에 도움을 줄 수 있는 음식은 바로 아보카도 입니다. 숲속의 버터라고도 불리는 아보카도안에는 글루타티온 성분이 매우 많아서 산화스트레스로 떨어진 면역력을 개선해주는 효과가 있다고 알려져 있습니다.  

또한 아보카도 안에는 여러 비타민과 미네랄이 풍부해서 그중에서도 비타민C와 비타민E와 같은 항산화성분이 몸에 머무는 염증들의 완화에 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다. 

아보카도는 직접 섭취하거나 오일의 형태로도 섭취할 수 있으니 개인의 취향에 따라 더 잘맞는 방법으로 드시면 좋습니다. 

• 요거트

코로나 환자의 경우 장내 미생물의 균형이 맞지 않아서 항생제의 내성 세균에 의해 감염되기 쉬운데 이는 코로나 바이러스가 장내의 미생물 생성을 방해하기 때문이라고 합니다. 이런 경우 요거트를 섭취함으로써 좋은 질의 프로바이오틱스가 장내 유익한 미생물의 생성을 돕게 할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 몸의 면역력에 직접적인 영향을 끼치는 성분인 만큼 요거트의 섭취는 코로나로 부터 공격받은 몸의 회복에 큰 도움을 주는 식품이라고 할 수 있습니다.

• 참치

코로나환자들을 살펴본 결과 이들의 혈중 오메가3의 양이 매우 낮다고 하는데요. 코로나에 감염된 환자가 오메가3를 섭취하게 되면 코로나증상의 기간을 단축시키고 염증 감소에도 효과가 있다고 합니다. 오메가3는 염증을 개선하는 역할을 하기 때문에 오메가3를 포함하는 음식인 참치가 코로나환자에게 의미있는 도움을 줄 수 있습니다. 참치같은 음식뿐만 아니라 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

• 매운고추

매운 고추는 만성적으로 자리잡힌 기침을 완화하는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 한 실험에서 한달동안 매일 캡사이신 가루를 복용한 그룹이 만성 기침을 다소 회복한 효과를 보였다고 합니다. 특히 고추씨에 많이 포함되어 있는 캡사이신 성분을 복용하면 기침에 유의미한 효과가 있다고 합니다. 

일반 고추보다도 매운 청양고추에는 7배이상 많은 캡사이신이 포함되어 있기 때문에 식사때마다 적절한 방법으로 고추를 섭취해준다면 기침으로 고통받는 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 

이상으로 코로나 환자들에게 도움이 될 만한 식품들을 알아보았는데요. 개개인에게 적절한 방식으로 해당 식품을 섭취하여 빠른 회복하시길 바랍니다. 

+ 같이보면 좋은 글

1. 최근 코로나의 증상들과 XBB 1.5 변이바이러스에 대해 알아둬야 합니다. 

https://dailyobjet.tistory.com/33

2. 코로나를 예방하려고 먹는 음식이 오히려 독이된다?

https://dailyobjet.tistory.com/37

3. 코로나 기침 너무 심하다면 이렇게 해보세요!

https://dailyobjet.tistory.com/35

최근 코로나와 독감이 유행하면서 이를 예방하고자 면역력을 높이기 위해 홍삼을 찾으시는 분들이 늘어나고 있다고 합니다.

최신 연구에 따르면 홍삼을 면역력을 강화시키고 근육감소를 억제할 뿐만 아니라 뼈 손실을 예방하는 등의 큰 효과가 있다고 밝혀져있습니다.

이렇게 건강에 유익한 음식이지만 사람에 따라 이렇게 건강에 도움을 주고자 복용하는 홍삼이 오히려 독이되는 경우도 있어 주의하셔야 합니다. 

• 홍삼이 코로나와 독감에 도움을 주는 이유

코로나와 독감이 위험한 이유중에 하나는 합병증으로 폐렴이 발생할 수 있기 때문입니다. 어린아이와 노인의 경우 폐렴으로 인해 사망으로까지 이를 수 있는 가능성이 있어 합병증으로의 진행을 주의해야하는데요. 

홍삼을 복용하게 되면 질병으로 인한 폐렴합병증을 예방할 수 있다는 연구가 발표되었습니다. 성균관대 약대 이동권교수는 홍삼이 염증을 억제해서 세포의 생존력을 높이는 효과가 있고 폐렴이 폐혈증으로 진행하는 것을 막는 것을 도울 수 있다고 말했습니다. 

폐렴이 바이러스 감염으로 떨어진 면역력을 높여주어 폐렴을 예방할 수도 있다고 발표했습니다. 

또한 미국 조지아주립대 강상무교수팀이 발표한 바에 따르면 홍삼은 바이러스와 세균을 사멸시키는 인자인 산화질소와 활성산소를 활발하게 생성한다는 점을 밝혀냈습니다.

• 홍삼을 복용해서는 안되는 사람

홍삼의 이런 유익함에도 불구하고 홍삼 섭취가 오히려 독이되는 사람이 있는데요. 장기이식을 받은 사람, 류머티즘 등의 자가면역질환으로 인해 면역억제제를 복용하는 사람에게 홍삼은 오히려 독이 됩니다.

면역억제제는 고의적으로 면역력을 저하시켜서 과도한 면역반응을 줄이고 조절하는 약인데요. 면역기능에 도움을 주는 홍삼을 복용하게 된다면 질환이 오히려 악화될 수 있으니 주의해야합니다. 또한 면역억제제를 복용해야하는 장기이식자가 홍삼을 복용하게 된다면 장기에 거부반응이 생길 수 있으니 홍삼의 복용을 삼가야합니다. 

또한 당뇨환자도 홍삼 복용을 조심해야하는데요. 그 이유는 홍삼속의 진세노사이드라는 성분 때문입니다. 이는 혈당을 낮추는 기능을 가지고 있어서 당뇨약과 홍삼을 같이 복용하게 된다면 약과 합쳐져 효과가 발생하여 저혈당이 생길 수 있습니다. 

당뇨약을 복용하지 않는 사람이라고 해도 혈당이 높다면 홍삼 복용을 조심해야합니다. 홍삼은 인삼이 가공되어 만들어지는 것인데 이 과정중에서 당 함량이 높아지므로 당뇨환자가 이를 복용하면 혈당이 높아질 수 있기 때문입니다. 

또한 항응고제 및 항혈소판제를 복용하는 사람도 주의해야합니다. 

이와같이 홍삼의 효능 그리고 홍삼 복용을 주의해야 하는 사람에 대해서도 알아보았습니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 

겨울은 다른 계절보다 훨씬 더 아침잠을 깨우기가 힘들어지는데 신체가 추위를 이겨내려 열을 발생시키고 이때 에너지를 많이 소비하기 때문입니다. 그러나 적정 시간을 넘어 과도하게 잠이 쏟아지는 증상이 오래간다면 한번쯤 이 증상을 의심해볼 필요가 있는데요. 바로 '부신피로증후군'

• 부신피로증후군이란?

이름이 생소한 이 증후군은 과도한 육체노동 및 스트레스 때문에 우리 몸의 기관인 부신이 정상적으로 작동하지 못하여 발생하는 질환입니다.

일반적인 증상으로는 소화가 잘 안되어 속이 더부룩하고, 잠을 자도 몸이 찌뿌둥하며, 감정기복이 심하거나 우울해지고 무기력이 지속되는 등의 증상이 있습니다.

이 증상을 방치한 채 그냥 둔다면 호르몬의 불균형이 발생되어 난임이나 당뇨병, 고혈압같은 무서운 질병으로 이어질 수도 있으니 조심해야합니다.

• 부신피로증후군인지 알 수 있는 자가확인방법

손톱으로 자신의 피부를 세게 긁어보았을 때 정상인이라면 금세 피부가 원래대로 돌아오지만 부신피로증후군을 앓고 있다면 피부가 2분이상 하얀 상태가 지속된다고 합니다.

이런 증상이 있을 때는 가까운 내과나 가정의학과에 방문하는 것이 좋고 병원에서는 호르몬 검사 및 홍채테스트 그리고 부신에 연관되어 있는 스트레스 수치를 측정하는 검사를 진행하여 정상 수치에서 벗어났을 때 부신피로증후군으로 진단을 내립니다. 

• 부신피로증후군의 치료방법

가벼운 증상인 경우 면역력을 올릴 수 있도록 수액치료를 진행하고 부신의 건강을 회복시키기 위해 주사치료도 동반됩니다.

또한 개인의 생활습관의 변화만으로도 증상이 좋아질 수 있는데 규칙적으로 잠자리에 들고 카페인이 들어있는 음료를 피하는 등의 수면을 방해하는 것들로부터 거리를 둔다면 어느정도 효과를 볼 수 있습니다. 또한 햇볕을 보며 산책을 생활화하고 비타민C를 섭취하는 것도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 

겨울철 한번쯤은 겪어볼 수 있는 피로감이지만 정도가 심할 때에는 부신피로증후군을 의심해보고 회복할 수 있도록 건강을 잘 살피시는 하루 되시길 바랍니다. 

안녕하세요 건강라디오입니다 :) 

요즘 코로나의 재확산으로 인해 많은 분들께서 힘든 시간을 보내고 계실텐데요 많은 증상중에서도 기침은 숨기기 어려운 증상이기도 하며 후유증으로 고생할때에도 여러사람이 있는 곳에서는 이목을 집중받을 수 있어 꽤나 곤혹스러운 증상입니다. 

• 코로나로 인한 기침

코로나 바이러스에 확진되면 대부분 겪는 증상은 바로 목의 통증인 인후통입니다. 코로나 바이러스가 기관지에 들어와 공격을 하기 때문인데요. 7~14일의 잠복기부터 기침이 나타날 수 있고 확진 후 2일 후가 가장 기침이 심할수 있습니다.

문제는 코로나가 모두 회복된 이후에도 후유증으로 기침이 남을 수 있다는 것입니다. 코로나가 모두 회복된 이후에도 너무 기침이 심하다면 병원에 가서 폐렴으로 병이 진행되었는지 꼭 확인해보셔야하나, 그렇지 않은 경우에도 기침은 후유증처럼 남을 수 있는데요. 

그이유는 코로나 바이러스가 기관지에 상처를 내면서 남은 상처들이 회복되는 과정에서 기침이 유발되는 것이라고 합니다. 목의 상처가 회복될 때까지 길게는 2주에서 한달까지도 회복기간이 필요할 수 있습니다. 

• 코로나로 인한 기침이 계속 된다면 어떻게 해야할까?

1. 미지근한 물을 자주마셔주기

기관지를 촉촉하게 해주면 기침이 완화될 수 있으니 미지근한 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다. 너무 뜨겁거나 차가운 물은 오히려 기침을 심하게 할 수 있습니다. 

2. 목에 손수건을 두르고 생활하기

외부의 목을 따뜻하게 해주는 것도 도움이 됩니다. 생활에 불편하지 않은 정도로 목을 따뜻하게 둘러주면 효과를 볼 수 있습니다. 

3. 가습기틀고 생활하기

집의 습도를 유지해주면 기침 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 가습기를 틀고 생활해보세요. 

4. 인후통에 좋다고 알려진  유근피차(느릅나무차) 마셔보기

유근피는 느릅나무 뿌리 껍질을 말하며 유근피에 있는 진액이 인후통으로 고통받는 목을 보호해주어 기관지의 건강에 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다. 동의보감에서도 유근피에 대해 소개하고 있는데 염증완화와 비염에 효과가 있다고 기술하고 있습니다. 과다 섭취할 경우 부작용이 있을 수 있으니 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 

이상 코로나의 기침의 원인과 증상을 완화 시킬 수 있는 방법에 대하여 알아보았는데요. 코로나 기침으로 고통받으시는 분이 계시다면 어서 완쾌하시길 바랍니다. 

최근 코로나가 다시 유행하면서 코로나에 감염되었을때 받을 수 있는 지원금에 대한 정보에 대해 많이 궁금해하실텐데요. 정부에서 2023년 1월 기준으로 새롭게 발표한 코로나 지원금 및 유급휴가비 정책에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 

• 2023년 1월 개편된 입원 및 격리자 생활지원 지원기준

2023년 1월 1일자로 개편된 지원기준인데요. 비슷한 부분도 있으나 올해부터는 23년 건보료 산정기준표로 바뀌어 적용되니 확인이 필요한 부분입니다. 

23년 건보료 산정기준표는 아래에서 확인하실 수 있습니다. 

또한 생활지원 제외 대상에서 해외 입국격리자와 국가 및 지자체등의 재정지원을 받는 기관의 종사자에 대한 부분이 빠진 것도 확인하실 수 있습니다. 

2023년 건강보험료 산정기준표를 확인하시고 본인이 지원대상에 해당하는지 확인하실 수 있습니다. 

• 코로나 구호물품 지원 여부

작년까지 시행되던 코로나 감염시 기본 구호물품지원은 현재 종료된 상태이므로 비대면 진료나 물품배송등을 통하여 생활에 필요한 물품들을 준비하셔야겠습니다. 

이상 최신 코로나 지원금에 대한 정보 및 구호물품 지원 여부에 대하여 알려드렸는데요. 코로나로 힘든 시간 보내고 계신분들께서는 조속히 회복하시길 바라겠습니다. 감사합니다. 

• 최근 유행하는 코로나변이 XBB 1.5 바이러스는 무엇인가?

미국 현지시간 기준으로 1월 2일 미국 질병통제센터가 발표한 통계에 따르면 XBB 1.5는 전체 코로나 감염에서 40.5%를 차지하고 있다고 합니다. 이는 12월 24일 기준 21.7%에서 일주일만에 두배로 늘어난 것인데요.

XBB 1.5는 스텔스 오미크론으로 불렸던 BA.2에서 파생된 XBB의 하위 변이 바이러스 입니다. 이는 인도에서 처음 발생된 후 싱가포르에서 크게 확산된 바 있습니다.

의료전문가들이 가장 우려하고 있는 것은 XBB 1.5가 강한 전염성과 면역 회피력을 가지고 있다는 점이라고 하는데요. 

이 바이러스는 바이러스가 세포에 침투하는 경로인 스파이크라고 불리는 돌기 단백질에 돌연변이가 많이 때문이라고 합니다. 이로 인해 백신의 효과가 감소되므로 이미 백신을 맞은 사람이라고 하더라도 재감염의 우려가 있는 것입니다. 

• 최근 유행하는 코로나 바이러스의 증상은?

최근 유행하는 코로나는 7일~14일의 잠복기를 거치는 것이 일반적이며 초기증상으로는 발열, 인후통, 소화불량증상이 가장 대표적입니다. 초기부터 매우 심한 고열이 아니라 약한 열감이 느껴져도 코로나로 의심해보는 것이 필요합니다.

중기에서는 다양한 증상들이 나타나는데요. 기침, 심한 인후통, 몸살, 근육통, 구토와 메스꺼움, 소화불량등의 증상이 나타나고 증상이 악화될 경우 폐렴으로 발전될 가능성이 있기 때문에 빠른 병원 진료를 받아야합니다. 

• 중국에서 유행하는 코로나 증세

2023년 1월 3일자 뉴스보도에 따르면 베이징의 약국들에는 지사제들이 동이났다고 하는데요. XBB 1.5가 복통과 설사를 유발하기 때문이라고 합니다. 중국에서 유행하고 있는 코로나의 증상들을 알아두고 미리 대비를 하는 것도 좋은 방법일 듯 합니다. 

최근 유행하는 XBB 1.5 바이러스와 최근 유행하는 코로나의 증상들에 대해 알아보았는데요. 개인 위생을 철저히하고 면역력을 키워서 코로나로부터 건강하게 연초를 보내시기 바랍니다. 

 + 같이 참고하면 좋은 글

1. 2023년 기준 코로나 지원금 및 유급휴가비 바로 확인하기 

https://dailyobjet.tistory.com/34

2. 설사와 복통이 주증상인 XBB 1.5? 대처방법까지 알아보기

https://dailyobjet.tistory.com/39

3. 최신 개정 코로나 지원금 및 유급휴가비 나만 못받고 있다면?

https://dailyobjet.tistory.com/34

안녕하세요 요즘 A형 독감이 유행하고 있어 어린아이들을 비롯해 성인들도 많이 확진판정을 받고 있습니다. 일반적으로는 병원의 처방약을 복용하며 휴식을 취하면 치유가 되나 면역력이 약하신 분들께서는 A형 독감의 대표적인 합병증인 폐렴으로 병이 옮겨가지 않도록 매우 주의하셔야 합니다. 독감의 합병증인 폐렴의 증상과 원인, 폐렴의 종류에 대해서도 알아보겠습니다. 

• A형 독감의 합병증인 폐렴

독감 합병증으로 가장 많이 발생하는 폐렴은 코로나19의 합병증이기도 했습니다. 일반적으로는 독감 확진 판정을 받고나서 인플루엔자치료제인 타미플루를 처방받아 복용해도 증세가 호전되지 않고 기침, 흉통과 호흡곤란 심한 가래가 나올 경우 폐렴을 의심해볼 수 있습니다. 이런 경우 즉시 엑스레이와 흉부CT를 찍어보고 폐렴감염 여부를 빠르게 확인해야 합니다. 폐렴감염시응급상황이 발생할 수도 있기에 입원하여 주사 항생제치료를 받아야합니다. 

• 폐렴의 증상, 열이 안날 수도 있다?

폐렴이라고 하면 고열과 기침 흉통이 대표적인 증상이나 열이 나지 않는 폐렴이 있습니다. 기침만 심하여 일반 감기인줄 알고 치료시기를 놓쳐 늦게 폐렴을 발견하게 되어 치료가 더 늦어지는 경우가 종종 있습니다. 열이 없더라도 심한 기침과 흉통이 있다면 꼭 폐렴검사를 받아보아야 합니다.

• 폐렴의 종류

폐렴에는 두가지 종류가 있는데 대엽성 폐렴과 소엽성 폐렵입니다. 

1. 소엽성 폐렴

 소엽성 폐렴은 기관지의 약화 및 감기로 인해 생기는 것으로 폐렴균으로 인한 폐렴이 아닙니다. 증상도 천천히 발생하고 고열이 나타납니다. 안정을 취하는 것이 필수적이고 약물치료로 인해 쉽게 완치됩니다. 소엽성 폐렴의 경우에는 CT가 아니어도 의사의 청진을 통해서 확진이 가능합니다. 

2. 대엽성 폐렴

소엽성폐렴에 비해 대엽성폐렴은 매우 위험한 질병으로 여겨집니다. 이는 폐렴쌍구균이라는 세균의 감염으로 인한 질병으로, 급성폐렴으로 40도에 이르는 심한 고열이 발생합니다. 면역력이 약한 경우 사망으로까지 이어지는 매우 심각한 질환이므로 빠른 치료와 처치가 필요합니다. 이는 의사의 청진만으로는 확인하기 쉽지 않고 엑스레이 및 CT촬영을 통해 확인할 수 있습니다. 독감이나 감기를 앓고 있는데 증상이 날이 갈수록 심해지고 열이 잡히지 않으면 대엽성 폐렴을 의심해볼 수 있습니다. 

이상 독감으로 인해 발생할 수 있는 폐렴에 대해 알아보았습니다. 작은 증상도 쉽게 넘기지 마시고 확실히 의사의 진찰을 통해 빠른 대처를 하시어 완쾌하시기 바랍니다.